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Un silencio cada vez más profundo

A medida que crezca el silencio dentro de ti, te revelará realidades profundas sobre ti mismo/a, como sabiduría, paz, gozo…
Cierra los ojos, busca el silencio durante un rato y observa lo que el silencio te ha revelado, de lo que te estés dando cuenta, de tu postura, de alguna tensión corporal, de alguna preocupación …

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Los fantasmas, el miedo y la culpa

La culpa patológica, como los fantasmas del cine, nos puede estar hablando de situaciones del pasado sin resolver que nos afectan en nuestro presente. Estar dispuestos a elaborar una situación del pasado desde un lugar diferente puede ayudarnos, como a los protagonistas de las películas de terror, a sobrevivir a nuestros monstruos.

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Psicoterapia Sensoriomotriz. Una oportunidad única para formarse en un modelo integral para la intervención en trauma y apego

El próximo 22 de Febrero de 2019 vuelve a España una nueva edición del Nivel 1 del Programa de Formación en Psicoterapia Sensoriomotriz.

Una oportunidad única para recibir la formación que proporciona a los terapeutas una mejor comprensión de los síntomas y temas relacionados con el trauma y el apego traumático, así como la forma de trabajar con ellos de manera más efectiva. El Sensorimotor Psychotherapy Institute (SPI) organiza la formación en Psicoterapia Sensoriomotriz a nivel internacional; junto con el Instituto Carl Rogers – Instituto de Interacción en Barcelona coordinan la formación en España.

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Vergüenza

Tecleo en Google: “sentimientos negativos”. Directamente, en la primera entrada, sin necesidad de pincharla, aparece un listado de emociones. Lo reproduzco literalmente: ansiedad, depresión, cólera, odio, tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad, envidia, avaricia, egoísmo, venganza, superioridad, soberbia, enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, irritabilidad y violencia. Treinta sentimientos del tirón. Ni rastro de la vergüenza.

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La rutina frente al duelo

“Cómo alguien más me pregunte que voy a hacer estas vacaciones me lo como. ¡No me interesan mis vacaciones ni me importan tampoco las suyas!”. “Ojalá tuviese una máquina del tiempo y pudiera saltarme el mes de agosto. No quiero volver a los sitios donde estuve con ella, sin ella. Pero por los niños tengo que ir… y me duele tanto”. Éstas y otras afirmaciones similares son las palabras y emociones que más frecuentemente vengo sosteniendo junto a las personas en duelo en época de vacaciones.

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Recuperando la calma. Cómo llegar al silencio interior

Hemos oído hablar de lo importante que es hacer «Meditación» y es posible que creamos que » meditar» es solo para personas muy expertas… Algo podemos hacer por nosotros mismos «a poquitos» confiando en nuestro cerebro, en nuestros recursos, en nuestra sabiduria, la que hemos ido adquiriendo en el camino de nuestra vida. Encontrar todos los días un rato para calmarnos es curativo:

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Un silencio cada vez más profundo

A medida que crezca el silencio dentro de ti, te revelará realidades profundas sobre ti mismo/a, como sabiduría, paz, gozo…
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Los fantasmas, el miedo y la culpa

La culpa patológica, como los fantasmas del cine, nos puede estar hablando de situaciones del pasado sin resolver que nos afectan en nuestro presente. Estar dispuestos a elaborar una situación del pasado desde un lugar diferente puede ayudarnos, como a los protagonistas de las películas de terror, a sobrevivir a nuestros monstruos.

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Psicoterapia Sensoriomotriz. Una oportunidad única para formarse en un modelo integral para la intervención en trauma y apego

El próximo 22 de Febrero de 2019 vuelve a España una nueva edición del Nivel 1 del Programa de Formación en Psicoterapia Sensoriomotriz.

Una oportunidad única para recibir la formación que proporciona a los terapeutas una mejor comprensión de los síntomas y temas relacionados con el trauma y el apego traumático, así como la forma de trabajar con ellos de manera más efectiva. El Sensorimotor Psychotherapy Institute (SPI) organiza la formación en Psicoterapia Sensoriomotriz a nivel internacional; junto con el Instituto Carl Rogers – Instituto de Interacción en Barcelona coordinan la formación en España.

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Tecleo en Google: “sentimientos negativos”. Directamente, en la primera entrada, sin necesidad de pincharla, aparece un listado de emociones. Lo reproduzco literalmente: ansiedad, depresión, cólera, odio, tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad, envidia, avaricia, egoísmo, venganza, superioridad, soberbia, enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, irritabilidad y violencia. Treinta sentimientos del tirón. Ni rastro de la vergüenza.

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La rutina frente al duelo

“Cómo alguien más me pregunte que voy a hacer estas vacaciones me lo como. ¡No me interesan mis vacaciones ni me importan tampoco las suyas!”. “Ojalá tuviese una máquina del tiempo y pudiera saltarme el mes de agosto. No quiero volver a los sitios donde estuve con ella, sin ella. Pero por los niños tengo que ir… y me duele tanto”. Éstas y otras afirmaciones similares son las palabras y emociones que más frecuentemente vengo sosteniendo junto a las personas en duelo en época de vacaciones.

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