CHIKUNG Y MEDITACIÓN (CFQ 2)
Ejercicios orientales para relajar el cuerpo, serenar la mente y sosegar el corazón.

Un taller práctico en el que presentaremos una técnica oriental milenaria enfocada a mejorar la salud, tanto física como emocional, conocida como Chikung (Qigong), que significa "el arte de la energía".
Practicaremos varios ejercicios de Chickung que nos ayudaran a relajar el cuerpo, serenar la mente y sosegar el corazón.
Aprenderemos los principios básicos de la sanación según la Medicina Tradicional China, no sólo en teoría, sino de forma "vivencial".
A través de nuestra propia experiencia, podremos ir identificando los bloqueos corporales y descubriendo los efectos del fluir armonioso de la energía en nuestro cuerpo.

El taller está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y en vivir con más paz y alegría interior. Es recomendable llevar ropa y calzado cómodos.

Nota.- Es requisito haber realizado el curso de Chikung CFQ1 ó Chikung terapéutico.

CONTENIDO

1. "Volviendo a nuestro hogar: el cuerpo".
2. Limpieza de los meridianos y equilibrio yin-yang.
3. El Chikung como meditación dinámica y sanación.
4. Iniciación y práctica de la meditación.

METODOLOGÍA:
Ejercicios de Chikung y Meditación: Chaoyi Fanhuan Qigong (CFQ).
Clima de respeto y empatía, con el Enfoque Centrado en la Persona, que facilite el fluir energético.

INFORMACIÓN
Horario: Martes de 10:30 a 12:30h. del 6 de Octubre al 22 de Junio.
Lugar: Locales del Instituto, en c/Hortaleza, 73, planta baja.
Honorarios: 80 euros al mes.
Número máximo de participantes: 20.

PROFESORADO:
Irene Salido Montero
Médico. Psicoterapeuta Individual y de Grupo. Experto en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud. Instructora de Chikung y Meditación CFQ..

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